低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝

Name: 低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝
Ingredients: 1块豆腐; 1个鸡蛋; 1把菠菜; 半根胡萝卜

4 人做过这道菜

圆圆公主1125

减肥减脂的小仙女们看这里，今天教大家做超好喝的菠菜豆腐汤，清爽可口，低脂低卡，非常适合减肥时期喝哦！做法超级简单，一学就会，好吃不胖，喜欢的小仙女们一定要试试哦！

用料

豆腐	1块
鸡蛋	1个
菠菜	1把
胡萝卜	半根

低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝的做法

首先，把豆腐切块、鸡蛋打散、菠菜切小段，胡萝卜切丁、大蒜切末备用
不粘锅内倒入少量食用油，倒入蒜末炒香，加入胡萝卜丁翻炒一会儿，加入适合清水

水开倒入豆腐块，水再次煮开后下入菠菜，淋入蛋液
最后加入适量盐和味精调味即可

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝

低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝相关分类

减肥早餐快手菜清淡

随便看看

该菜谱发布于 2020-05-25 09:51:27

812 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝的也喜欢

减脂家常菜

爬爬哎呀呀 0 做过

减脂便当🍱超美味快手

小花低卡便当记 0 做过

低卡早餐饼

宠物小厨娘 3 做过

西兰花拌虾仁【低脂又美味】

秋天的童话wAng 5 做过

作者圆圆公主1125的其他菜谱

剩米饭的神仙吃法，肉松酱油烤饭团，平底锅就能做哦～

圆圆公主1125 508 做过

何炅老师同款双皮奶，Q弹好吃，超简单哦～

圆圆公主1125 294 做过

上汤娃娃菜，低脂健康，鲜美到眉毛掉～

圆圆公主1125 79 做过

超级好吃的芝麻鸡蛋薄脆饼干，做法简单，零失败！

圆圆公主1125 73 做过

开胃必备，山楂红枣苹果汤，酸甜助消化！

圆圆公主1125 37 做过

减肥餐，好喝不胖，鲜到眉毛掉的冬瓜蘑菇汤！

圆圆公主1125 149 做过

自制酸甜开胃的冰糖葫芦，馋哭隔壁小孩儿～

圆圆公主1125 62 做过

何炅老师同款酸奶蛋糕，超好吃，零失败～

圆圆公主1125 46 做过

低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝的答疑

yukian19 2022-01-29
0 赞

菠菜和豆腐不是不可以一起吃吗？

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负