瘦身美食—-全齋鮮竹卷

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上次因孩子要求,做了肉餡的,這次因為我和媽媽一起減脂,做了齋的,不一樣的風味,一樣的口感,健康又美味,非常適合老人家。
做法和蠔王鮮竹卷一樣,https://www.xiachufang.com/recipe/104652963/

用料  

菜果絲 500克
筍絲(濕) 450克
冬菇(泡發) 6朵
木耳 10朵
姜蓉 2克
齋蠔油 2茶匙
1/2茶匙
砂糖 2克
鮮竹卷腐皮 20小塊

瘦身美食—-全齋鮮竹卷的做法  

  1. 菜果削皮

    瘦身美食—-全齋鮮竹卷的做法 步骤1
  2. 刨成絲

    瘦身美食—-全齋鮮竹卷的做法 步骤2
  3. 木耳切碎,冬菇切絲

    瘦身美食—-全齋鮮竹卷的做法 步骤3
  4. 起油鍋爆香姜蓉、冬菇、木耳

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  5. 炒香

    瘦身美食—-全齋鮮竹卷的做法 步骤5
  6. 筍絲、菜果絲加入炒香,蠔油、鹽、糖調味

    瘦身美食—-全齋鮮竹卷的做法 步骤6
  7. 准備一個蛋清,用來粘接口

    瘦身美食—-全齋鮮竹卷的做法 步骤7
  8. 包齋卷

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  9. 塗抹蛋液粒接口

    瘦身美食—-全齋鮮竹卷的做法 步骤9
  10. 包好的齋卷

    瘦身美食—-全齋鮮竹卷的做法 步骤10
  11. 用油煎過後,放冷凍保存,想吃才拿出來蒸15分鐘,澆上齋蠔汁

    瘦身美食—-全齋鮮竹卷的做法 步骤11
  12. 個人覺得,比肉好吃😋

    瘦身美食—-全齋鮮竹卷的做法 步骤12
  13. 👍👍👍

    瘦身美食—-全齋鮮竹卷的做法 步骤13

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该菜谱发布于 2020-05-24 03:48:02
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