凉拌苤蓝,被颜值耽误的美味

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疫情期间买菜全靠网购,偶尔看见卖苤蓝,没见过、没吃过,连名字都不认识,查查看,唉哟!

苤蓝(piě lɑn)维生素含量十分丰富,其所含的维生素有止痛生肌的功效,能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。内含大量水分和膳食纤维,可宽肠通便,防治便秘,排除毒素。简直是好到治百病。

买回来一看,好丑!
做出来一尝,好吃!

用料  

苤蓝 半个
洋葱 半个
胡萝卜 半根
1块
1个
3克
白糖 5克
生抽 2勺
白醋 5勺
5克
辣椒酱 1勺
胡椒粉 1克

凉拌苤蓝,被颜值耽误的美味的做法  

  1. 苤蓝,拿到手的第一眼我是拒绝的,又土又丑亳无亮点。

    凉拌苤蓝,被颜值耽误的美味的做法 步骤1
  2. 洗洗削削有了点看相。

    凉拌苤蓝,被颜值耽误的美味的做法 步骤2
  3. 削去厚厚的硬硬的皮,好像一个特大号荸荠有木有,白白嫩嫩的。

    凉拌苤蓝,被颜值耽误的美味的做法 步骤3
  4. 切成丝,闻起来像榨菜,切起来感觉脆脆的,不是太硬,吃起来一股菜头的土腥气,但回味甘甜,还好还好。

    凉拌苤蓝,被颜值耽误的美味的做法 步骤4
  5. 土味重多加点姜蒜,洗一颗蒜,切一块姜。

    凉拌苤蓝,被颜值耽误的美味的做法 步骤5
  6. 姜蒜剁成末。

    凉拌苤蓝,被颜值耽误的美味的做法 步骤6
  7. 姜蒜末放入碗中加盐、糖、生抽、白醋、胡椒粉、辣椒酱等佐料。

    凉拌苤蓝,被颜值耽误的美味的做法 步骤7
  8. 佐料放微波炉加热30秒-60秒,有蒜香就可以了。

    凉拌苤蓝,被颜值耽误的美味的做法 步骤8
  9. 胡萝卜擦成丝,洋葱切成丝,加入开水中烫10秒,速度快点,既去呛味又可杀杀菌。

    凉拌苤蓝,被颜值耽误的美味的做法 步骤9
  10. 倒入佐料碗拌匀,放冰箱2小时以上缓缓入味。
    成品是一种很惊艳的味道,脆脆的酸甜可口,洋葱也藏起了呛人辛辣,简直好吃到爆。
    人不可貌相,万物皆同理。

    凉拌苤蓝,被颜值耽误的美味的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2020-05-22 19:51:10
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