八宝酿梨 宝宝辅食食谱

· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
梨2个 / 三色藜麦8克 / 葡萄干15克
燕麦米8克 / 小米8克 / 糯米50克
辅料：糖桂花

葡萄干放入水中清洗干净，再全部切碎。

*葡萄干可以换成蔓越莓干、山楂丁等一切酸酸甜甜的食材来丰富口感。

小米、燕麦米、三色藜麦、糯米全部倒入碗中，清洗干净。

*因为是八宝饭所以米的种类比较多，不过这些米是不用固定的，可以替换哈~

洗好的米将水分沥干，然后加入葡萄干碎。

碗中再倒入120克的清水。

放入蒸锅内蒸30分钟左右，关火后再焖5分钟直至熟透。

雪梨洗净去皮，从1/4处切开。

然后用小勺掏空中间果肉，去掉梨籽。

在梨中装入适量的八宝饭。

盖上梨盖，放入盘中，再放入蒸锅内蒸15分钟。

*因为这时米饭已经熟透了，所以二次蒸制的时间可以调整，想吃熟软的就蒸久一点、想吃脆脆的就蒸短一点。

熟透取出，晾一晾打开梨盖，再切分成4等份。

你还可以像我这样，表面淋入适量糖桂花，吃着更甜美。

制作简单，还能润肺止咳，这样甜甜糯糯的酿梨，吃上几片味蕾真的满足爆了！