燕麦片 190克 先烤到微黄葡萄干 66克花生 100克姜黄味魔滋生酮棒 4根以上四种材料进搅拌机打碎
打碎后的原料加入:蛋白粉 (用的无糖的)300克蜂蜜 190克柠檬汁 45克 (就是一个的量)姜黄粉 10克适量加入牛奶搅拌到面糊状态,我加了大概120克左右
23厘米方盘里铺好烤纸,撒一层脱脂奶粉,倒入拌好的糊,用锅铲压平,在上面再撒一层脱脂奶粉,放冰箱冷冻20分钟,之后拿出来切块后把四周都沾上奶粉,用纸包起来就可以放在冰箱里每次拿一个出来吃了
上传你做的柠檬姜黄蛋白棒,免烤