空气炸锅无油煎三文鱼(减脂 懒人必备)

7.3 综合评分
51 人做过这道菜

用料  

三文鱼 1块
现磨黑胡椒 适量
1克
柠檬 两片

空气炸锅无油煎三文鱼(减脂 懒人必备)的做法  

  1. 带皮三文鱼(可以不用去皮,去鳞片,)加黑胡椒和盐,按摩一下,腌10分钟以上。

  2. 空气炸锅预热400℉(200℃),放入腌好的三文鱼8- 10分钟出锅!!(根据三文鱼大小而定)

  3. 吃的时候,挤上柠檬汁,直接撕掉皮就好啦!外面焦脆,内部鲜嫩多汁哒~超快手好吃!

    空气炸锅无油煎三文鱼(减脂 懒人必备)的做法 步骤3

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空气炸锅无油煎三文鱼(减脂 懒人必备)相关分类

该菜谱发布于 2020-05-16 10:27:51
5580 收藏


空气炸锅无油煎三文鱼(减脂 懒人必备)的答疑

  • rose_le2k  2022-12-21  
    3
    这菜谱写得太简单了!
    作者回复 2023-12-01  
    操作就是这么简单啊
  • 猫妮卡_rzeh  2022-10-19  
    3
    这里面是熟没熟
    作者回复 2023-12-01  
    全熟的
  • 千里和  2022-09-14  
    2
    问个傻瓜问题,三文鱼要解冻吗😂
    作者回复 2023-01-05  
    最好解冻 冻得话需要延长时间
  • 下厨房用户_r5wcc  2022-02-17  
    2
    预热多长时间呀
  • 刷子鱼  2023-01-05  
    1
    选好点的三文鱼 油脂高点的
  • Scp_n6o7  2022-09-14  
    1
    炸十分钟会不会太长了!
    作者回复 2023-01-05  
    可以根据鱼的大小调整 我喜欢表面有点焦脆的
  • 千里和  2022-09-14  
    1
    问个傻瓜问题,三文鱼要解冻吗😂

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