蒜蓉干贝蒸丝瓜

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用蒸的方式最大程度地保留了食物的营养成分,丝瓜的清甜更加凸显,再佐以蒜蓉干贝,香气十足。

用料  

干贝 30g
丝瓜 1个(约250g)
香葱 10g
生抽 4g
豆油 10g
大蒜 40g
3g

蒜蓉干贝蒸丝瓜的做法  

  1. 准备好所有食材;

    蒜蓉干贝蒸丝瓜的做法 步骤1
  2. 洗净干贝泡软撕成丝,丝瓜去皮后切成2cm厚的圈状,蒜切末,香葱切成葱花;

    蒜蓉干贝蒸丝瓜的做法 步骤2
  3. 起油锅,倒入干贝煸香后再加入蒜蓉炒香,然后放入适量盐、生抽快速炒匀调味,盛起备用;

    蒜蓉干贝蒸丝瓜的做法 步骤3
  4. 丝瓜摆放在浅盘上,将炒香的料浇在丝瓜上,蒸箱水盒装满水,食物放在蒸盘上送入蒸箱中层,100℃蒸7分钟,蒸好之后取出,撒上备好的葱花,浇上少许热油即可。

    蒜蓉干贝蒸丝瓜的做法 步骤4

小贴士

该道食谱使用美的嵌入式蒸箱【TPN50ER6-SSL】制作
 

蒜蓉干贝蒸丝瓜相关分类

该菜谱发布于 2020-05-06 11:05:43
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