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东南亚丰盛减脂餐:咖喱鸡胸肉沙拉
东南亚丰盛减脂餐:咖喱鸡胸肉沙拉
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我是大吃货洋y
减脂光吃水煮鸡胸肉怎么行~咖喱味的鸡胸肉妥妥的东南亚风情,鲜嫩多汁一点都不柴~超级好吃😋
Tips:
如果没有咖喱酱,用咖喱块加牛奶化开也是一样的!
用料
鸡胸肉
1块
柠檬
半个
咖喱酱
1勺
蜂蜜
1勺
盐
1克
东南亚丰盛减脂餐:咖喱鸡胸肉沙拉的做法
1⃣️鸡胸肉切厚片、用上述食材混合放入冰箱冷藏一夜
2⃣️将鸡胸肉小火两面煎熟、盖盖子焖煎更鲜嫩
小贴士
1.煎的时候一定要小火盖盖子鸡肉才会鲜嫩多汁
2.煎的时候平底锅刷一层油
3.全程大约8分钟
上传你做的东南亚丰盛减脂餐:咖喱鸡胸肉沙拉
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百香果凝乳
紫苏爆牛肉
红椒青椒
麻辣鲜香
南瓜玫瑰花馒头
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水腌菜
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海蛏
凉皮辣椒油
该菜谱发布于 2020-04-29 21:13:19
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版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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