好吃的减脂卤牛肉

2 人做过这道菜
减肥已经快1年了,从减重到保持体重,错过了很多美食,但也发现减脂餐其实也可以做的很好吃呢,今天一起做减脂的卤牛肉吧。

用料  

牛腱子肉 1000克
卤料包 1份
大葱 1根
姜蒜片 适量

好吃的减脂卤牛肉的做法  

  1. 牛腱子肉切大块,用水泡个10分钟,倒去血水,洗干净,再放入干净的冷水锅加点料酒煮5分钟。

    好吃的减脂卤牛肉的做法 步骤1
  2. 冷水锅第一次煮过的牛腱子肉,浮沫很多,用凉水冲洗干净后,再次放入干净的锅内,加入适量的水,依次放入卤料包、大葱、姜蒜片,并淋入适量的耗油、酱油、生抽。

    好吃的减脂卤牛肉的做法 步骤2
  3. 锅烧开后中小火,煮1.5小时左右,大概煮至筷子可以很轻松的穿过牛肉就行了。

    好吃的减脂卤牛肉的做法 步骤3
  4. 咕噜咕噜的水开了,是不是很诱人。

    好吃的减脂卤牛肉的做法 步骤4
  5. 煮到一个小时的时候,特地加了几个鸡蛋,这么好的卤水,不能浪费啦。牛肉煮好后。需要浸泡2个小时,使牛肉彻底入味。(忘记拍卤蛋成品图了,先用上次的顶上~)

    好吃的减脂卤牛肉的做法 步骤5
  6. 放凉的牛肉,切片,就可以直接吃啦,或者也可以做一份灵魂蘸料。卤水千万不要倒掉了,下面条,或者卤点其他的菜都是非常不错的选择。

    好吃的减脂卤牛肉的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

好吃的减脂卤牛肉相关分类

该菜谱发布于 2020-04-26 23:15:26
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好吃的减脂卤牛肉的答疑

  • 做饭看心情的肥宅  2020-06-12  
    0
    请问这一大锅做好是一顿吃吗?有没有什么办法能保存几天的?
    作者回复 2020-06-12  
    隔天一两天可以冷藏。再久点
    可以密封冷冻,拿出来后自然解冻,对口感影响不大。
  • A疯狂小女人hehe  2020-04-26  
    0
    卤料包超市有卖吗?
    作者回复 2020-04-27  
    有的。如果没找到,就放八角、桂皮、香叶写信香料也是一样的哦。

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