牛油果培根沙拉

1 人做过这道菜
这个是我只要食材允许每天早上起床后都迫不及待要吃的早餐沙拉!用料种类多但是完全不需要厨艺,摆在一起就是很好吃的一盘沙拉,不需要沙拉酱,我根本不爱吃沙拉但是这个吃了无数盘(大概是因为蛋白质多)。最近疫情在家(海外党太惨了,下半场真难过)比较闲,用了下厨房五年一次正经写菜谱,因为之前真的是不会做饭,现在厨艺有所长进,先写一个简单的跟大家分享~步骤太简单了,我就把我几次做的略有不同的成品给大家看一下。

用料  

培根 2~3片
牛油果 1个
鸡蛋 1~2个
虾仁 2~3个
圣女果 6~8个
苹果 1个
1克
黑胡椒 1克
柠檬汁 几滴

牛油果培根沙拉的做法  

  1. 煮鸡蛋(我家的大火转小火,一共10分钟熟)

  2. 煮鸡蛋的同时煎培根,400华氏度(ºF),大概205摄氏度(ºC),15分钟。我的烤箱比较大,大家根据自己情况酌情变化,我这个温度和时间烤出来的培根比较酥脆。

  3. 小番茄切两半(不切也可以);牛油果切开两半之后用小勺子挖最省事;苹果切小块。我之前吃还经常放虾仁(如图),后来嫌麻烦我就放弃了…

    牛油果培根沙拉的做法 步骤3
  4. 把所有东西堆在一起,撒几滴柠檬汁(我用的不是鲜的),撒盐和胡椒。烤好的培根放在厨房纸上擦一下,可以吸油顺便顺势把培根捏成小块,撒在沙拉上~可以吃啦!

    牛油果培根沙拉的做法 步骤4

小贴士

其实这个沙拉真的很没有技术含量了,写步骤我都有点不好意思,毕竟就是简单的食材堆砌。你想吃的任何蔬菜水果肉都可以其实应该都可以,像封面图我就随便掰了一个枣馒头进去,也非常好吃……但是我这个版本是我试验了一些材料之后我最喜欢的,一点都不腻,各种材料口感比较丰富,很有层次感,酸酸甜甜的真的非常好吃。一般准备20+min但我10min就吃完了~而且大概因为油大(我不减肥不健身所以也不是很在乎啦,我只关注好吃和大概健康),这个饱腹感很强的很久都不会饿…希望大家喜欢:)

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

牛油果培根沙拉相关分类

该菜谱发布于 2020-04-26 05:17:02
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牛油果培根沙拉的答疑

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