双椒炒鱿鱼

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非常有特点的一道菜,鲜味十足,营养丰富,颜色搭配也很漂亮,让人眼前一亮。

用料  

鱿鱼 350克
青椒 1个
红椒 1个
葱姜蒜 适量
小米辣 1根
料酒 1大勺
蚝油 1大勺
酱油 1大勺
白糖 半大勺
食盐 2克

双椒炒鱿鱼的做法  

  1. 准备好所需要的食材并清洗干净,青红椒小米辣切小块备用

    双椒炒鱿鱼的做法 步骤1
  2. 鱿鱼去除内脏,剪去眼睛,撕掉鱿鱼皮,再次冲洗一下,切成小块备用

    双椒炒鱿鱼的做法 步骤2
  3. 切好的鱿鱼中加入一大勺料酒,腌制十分钟

    双椒炒鱿鱼的做法 步骤3
  4. 锅中水烧开,下入鱿鱼块,焯水5秒钟捞出

    双椒炒鱿鱼的做法 步骤4
  5. 热锅凉油,下入葱姜蒜小米辣爆出香味,下入青红椒块翻炒

    双椒炒鱿鱼的做法 步骤5
  6. 青红椒炒到断生后下加入鱿鱼块翻炒,加入一大勺臻品蚝油,再加入一大勺酱油翻炒

    双椒炒鱿鱼的做法 步骤6
  7. 最后加入半大勺的白糖和一小勺的食盐翻炒均匀出锅

    双椒炒鱿鱼的做法 步骤7
  8. 成品图

    双椒炒鱿鱼的做法 步骤8

小贴士

鱿鱼加入料酒腌制,去腥效果很好;
鱿鱼焯水时间不宜过长,鱿鱼卷曲就好,否则口感会发硬;
 
该菜谱发布于 2020-04-19 13:26:19
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