蒜蓉蒸金针菇花蛤

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两个人吃饭,真的好麻烦,煮一道菜,吃着总感觉缺了点什么,煮多道菜,总是吃不完,很浪费。总想着怎么把多种菜整成一道品种丰盛、又营养、又下饭的菜!

用料  

金针菇 半颗,约200克
花蛤 1斤
1根
5瓣(建议多放)
小红椒 3根
西蓝花 少许(可不放)
耗油 1勺
味极鲜 2勺
5克

蒜蓉蒸金针菇花蛤的做法  

  1. 金针菇切去根部,洗净,掰小撮。

    蒜蓉蒸金针菇花蛤的做法 步骤1
  2. 小红椒切段放入碗中,加入1勺蚝油、2勺味极鲜、半勺盐(约5克)、少许凉水,搅拌备用。

    蒜蓉蒸金针菇花蛤的做法 步骤2
  3. 花蛤加盐水提前泡2小时,让其吐掉沙土,然后再洗净备用。

    蒜蓉蒸金针菇花蛤的做法 步骤3
  4. 葱切成葱末,生姜切片,蒜头切末小火慢炒成金黄色(建议多放些蒜,我家里不够先凑合着用),西蓝花焯水。

    蒜蓉蒸金针菇花蛤的做法 步骤4
  5. 金针菇平铺,淋上酱汁。

    蒜蓉蒸金针菇花蛤的做法 步骤5
  6. 把花蛤铺在金针菇上面,然后放上生姜片和炒至金黄色的蒜末。

    蒜蓉蒸金针菇花蛤的做法 步骤6
  7. 再铺一层金针菇,铺焯水的西蓝花和葱末(个人不喜欢吃生的,所以西蓝花和葱末也上锅蒸了😂,大家可以把它们俩蒸好后放),然后再淋上酱汁。

    蒜蓉蒸金针菇花蛤的做法 步骤7
  8. 封上保鲜膜,上火蒸15分钟。

    蒜蓉蒸金针菇花蛤的做法 步骤8
  9. 蒸好出炉!可直接吃,也可淋点热油。

    蒜蓉蒸金针菇花蛤的做法 步骤9

小贴士

1.建议多放点蒜,小火炒至金黄色。
2.焯水的西蓝花可等蒸好出炉后再摆上。
2.葱花可等蒸好出炉后再撒上,然后淋点热油。
个人不喜欢吃太油腻,不喜欢吃生的葱末,所以把淋油这一步省了,把葱花提前放!
 

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该菜谱发布于 2020-04-13 15:36:55
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