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代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃

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吃多了大米白面，偶尔用南瓜，红薯代替一部分主食，尤其是晚餐的主食是不错的选择

用料  

南瓜 1段
盐 一小撮
黑胡椒 一小撮
芝士片 1片
橄榄油或玉米油 少许，刷南瓜用

代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃的做法  

  1. 准备一段南瓜，我这个一斤多点，做了八大块

    代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃的做法 步骤1

  2. 洗净，去籽，切块，烤盘铺锡纸，把南瓜块摆好，在南瓜表面撒一点点盐，所谓，要想甜，加点盐。加盐就是原味的啦。选两块顺眼的撒点黑胡椒，这就是黑胡椒口味的啦！

    代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃的做法 步骤2

  3. 剪两小片芝士，盖住，这就是芝士口味的啦

    代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃的做法 步骤3

  4. 四块原味，两块芝士，两块黑胡椒，齐活儿

    代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃的做法 步骤4

  5. 入烤箱，200度，30分钟

    代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃的做法 步骤5

  6. 南瓜烤好啦，芝士流心，香甜软糯

    代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃的做法 步骤6

  7. 张嘴😋

    代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃的做法 步骤7

  8. 黑胡椒的也不错

    代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃的做法 步骤8

  9. 原味的最健康，最低卡，如果喜欢甜的，可以再加两块黄油口味的，当主食小甜品都很好，喜欢的喜欢的小伙伴试试吧，总有一种口味适合你❤

    代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 6 作品

全部6个作品

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代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃相关分类

烤箱 主食
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该菜谱发布于 2020-04-07 09:57:53
229 收藏
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代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃的答疑

  • carina-18(下厨房)
    carina-18  2021-02-18  
    0 赞
    你好，方便问什么牌子的芝士吗
    作者回复 2021-02-18  
    芝士随意，我用的就是超市那种芝士片

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