9天减肥餐-day2午餐-西兰花虾仁酱汁糙米饭
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人做过这道菜
威本妈妈
没有油，也可以做出美食。
用料
9天减肥餐-day2午餐-西兰花虾仁酱汁糙米饭的做法
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将虾仁、西兰花、芹菜焯熟，在开水中可以放一点盐，提味的同时能够保持西兰花🥦翠绿（我又忘了放了）。
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准备酱汁，将两瓣蒜、少量葱切碎，加入少量五香粉。
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加入2勺生抽、1勺醋，加入少量盐和少量糖（图中是糖的量，一点就行，主要是为了提味）。把酱汁拌匀。
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把酱汁倒进菜里拌匀（也可以倒进糙米饭里，也可以用菜蘸酱汁）。开吃。
小贴士
焯水的时候可以先煮西兰花，再煮虾仁，因为煮虾仁会出来很多白沫。
