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9天减肥餐-day5晚餐-酱油鸡胸肉+火龙果酸奶沙拉

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威本妈妈的厨房  威本妈妈

用料  

红心火龙果 1个
鸡胸肉 1块
生菜 少量
酱油 1勺
酸奶 200克

9天减肥餐-day5晚餐-酱油鸡胸肉+火龙果酸奶沙拉的做法  

  1. 鸡胸肉切丁，加入酱油、黑胡椒、少量淀粉拌匀腌制，不放油放入锅中，可以加点水防止干锅。

    9天减肥餐-day5晚餐-酱油鸡胸肉+火龙果酸奶沙拉的做法 步骤1

  2. 红心火龙果酸奶沙拉。

    9天减肥餐-day5晚餐-酱油鸡胸肉+火龙果酸奶沙拉的做法 步骤2

  3. 再加中午剩的生菜。开吃。

    9天减肥餐-day5晚餐-酱油鸡胸肉+火龙果酸奶沙拉的做法 步骤3

小贴士

切红心火龙果会把刀、案板弄得乱七八糟，所以我都是总勺子挖到碗里，方便快速。

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9天减肥餐-day5晚餐-酱油鸡胸肉+火龙果酸奶沙拉相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-07 00:02:48
56 收藏
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9天减肥餐-day5晚餐-酱油鸡胸肉+火龙果酸奶沙拉的答疑

  • 掉进trap(下厨房)
    掉进trap  2020-04-07  
    2 赞
    作者加油呀！无意间刷到你 发现你的食谱很贴近生活 给了很多减肥期间菜谱的借鉴！加油！不要断更哇哈哈哈
    作者回复 2020-04-07  
    谢谢你的鼓励，我会尽量多更新

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