🎂减脂版芒果慕斯蛋糕

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不用🙅烤箱,不用🙅奶油。健身减脂期,超想吃蛋糕🎂的,就用酸奶做了一个!

用料  

小台芒 12个
鱼胶 20克(4片)
奥利奥碎 150克
纯牛奶 150克
酸奶 500克
黄油 35克

🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法  

  1. 自制酸奶一罐
    小台芒若干(大家可选大芒果2个就够了,我比较喜欢小台芒)
    纽仕兰纯牛奶
    吉利丁片(每片5克)
    安佳黄油(每盒7克)
    奥利奥碎

    🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法 步骤1
  2. 将奥利奥碎继续碾压至细末,越细越好,这是我弟弟帮我弄的,他想着去玩,有点偷懒😂

    🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法 步骤2
  3. 将黄油放入盛有热水的碗中解冻

    🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法 步骤3
  4. 将解冻好的黄油液体倒入奥利奥碎,搅拌均匀

    🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法 步骤4
  5. 将搅拌好的奥利奥碎倒入模具中,压实,一定要压紧一点,不然吃的时候切出来很难看

    🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法 步骤5
  6. 将芒果洗净,从果核两边各切一刀,再用勺子挖出果肉

    🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法 步骤6
  7. 讲果肉四边各切一刀,边角料用来打成汁,中间部分切成丁状备用

    🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法 步骤7
  8. 将芒果汁和酸奶搅拌均匀,我是用料理机搅拌的,哈哈😄省力气

    🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法 步骤8
  9. 将吉利丁片放入冷水中泡软(几分钟就可以啦)

    🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法 步骤9
  10. 拿出吉利丁片,将剩水挤掉

    🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法 步骤10
  11. 将牛奶和吉利丁片放入热水中融化至看不到

    🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法 步骤11
  12. 将融化好的牛奶倒入酸奶中,搅拌均匀

    🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法 步骤12
  13. 这是将搅拌好的酸奶倒入模具中,并轻松码上芒果丁,表面还有气泡,需要动一动消除气泡,不然表面就会有气孔不好看

    🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法 步骤13
  14. 放入冰箱冷藏4小时足矣,我是晚上做好,第二天早上拿出来的,效果更好哟!

    🎂减脂版芒果慕斯蛋糕的做法 步骤14

小贴士

配料根据尺寸可增可减,多了不要紧,少了就容易不成功,塌塌的不成形,芒果那些可根据喜好多加一些。
 

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该菜谱发布于 2020-04-01 12:21:08
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