祛湿膏
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人做过这道菜
一函妈妈工作室
春夏季潮湿多雨，且早晚温差较大，湿气极其容易堆积在体内，
中医古谚：千寒易除，一湿难祛。中医视湿气为大敌，称为“万恶之邪”。人体的湿气过重时，会引发各种各样的疾病~
现在也是祛湿最好的时间了，所以祛湿膏，安排。
中医古谚：千寒易除，一湿难祛。中医视湿气为大敌，称为“万恶之邪”。人体的湿气过重时，会引发各种各样的疾病~
现在也是祛湿最好的时间了，所以祛湿膏，安排。
用料
| 熟茯苓 | 35克 |
| 熟薏仁 | 25克 |
| 熟赤小豆 | 30克 |
| 熟芡实 | 20克 |
| 熟白扁豆 | 25克 |
| 山药 | 35克 |
| 熟决明子 | 25克 |
| 无核山楂 | 10克 |
| 荷叶 | 5克 |
| 菊花 | 3克 |
| 冰糖 | 250克 |
| 水怡 | 100 |
| 纯净水1 | 600克 |
| 纯净水2 | 600克 |
祛湿膏的做法
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称量好除了冰糖，水怡和水的所有材料。
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反复冲洗直至水清无杂质
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倒入纯净水1
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盖好保鲜膜找一个家里最凉快最阴凉的地方放上一夜，或者像我一样放一整天，大半夜开始熬膏也可以。至少要4-5个小时以上，别省略。
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一大早七点开始浸泡到晚上九点多才被我解封。
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赤小豆拿到手里轻松捻开
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直接倒入锅中大火开始煮，20分钟，还要撇出浮沫
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煮完第一遍捞出滤汁
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倒入纯净水2继续煮20分钟
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捞出，滤渣
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再用细细的滤渣网滤出更细的渣，看到刮板上的渣渣了么。超级细腻，还是要滤出来。
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加入冰糖和水怡开大火不停搅拌，直到冰糖完全化开。
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转小火慢慢熬，慢慢熬，慢慢熬大概有两个小时左右就要开始时刻关注了。
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熬到滴水成珠在纸巾上。熬基本就成了。
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装瓶封口
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这个膏每次两三勺根据自己口感添加调整。
小贴士
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