日月鱼淮山核桃汤

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“日月鱼是贝壳类生物扇贝科的肉体,日月鱼贝壳圆形,两壳颜色不同,一边肉红色,像太阳,另一边颜色洁白,似月亮。”

“防眼疾,补肾益肝,养颜美发功用。它的营养成份很高,富含蛋白质、磷、铁、碘、及钙质,配肉类煲汤,鲜甜美味。”

——百度

用料  

日月鱼(明目鱼) 40克
猪扇骨 150克
淮山 40克
核桃肉 40克
莲子 40克
韶实 40克
扁豆 40克
无花果(干的) 3个
3片
适量
2500克
料酒(焯水用) 少许

日月鱼淮山核桃汤的做法  

  1. 部分材料,洗干净备用。淮山提前半小时泡浸。核桃去壳取肉或者直接买核桃肉。

    日月鱼淮山核桃汤的做法 步骤1
  2. 猪扇骨放入冷水,加少许料酒煮开,去血水和浮沫。倒出冲洗干净

    日月鱼淮山核桃汤的做法 步骤2
  3. 水开了,把所有材料都放进汤锅里。大火烧开转中小火,煲1.5小时。

    日月鱼淮山核桃汤的做法 步骤3
  4. 最后放入适量的盐,熄火。

    日月鱼淮山核桃汤的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-03-28 17:26:42
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