虾剪须、用牙签剔虾线鲜贝预先浸泡一小时 ,蕃茄切小块,豆腐切块,蒜瓣切末,小米椒切碎
鸡蛋打散
蒜末 辣椒末爆出香味(很重要的一步)
先加盐在倒入蕃茄(先加盐目的让蕃茄容易出酱汁)
蕃茄煸炒后小火焖煮10分钟,在碾烂(汤的主味就是蕃茄,越烂越好,汤会浓稠)
加入豆腐、泡菜 、鲜贝水开后焖煮15分钟
加入青口贝、虾、金针菇、莜面疙瘩焖煮15分钟
最后淋上一圈蛋液即可上桌
鲜到眉毛掉下来了
上传你做的随性搭配:蕃茄泡菜海鲜锅
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