（减脂餐260大卡）酸甜开胃『金枪鱼荞麦凉面』
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人做过这道菜
乔巴酱
估计不为了减肥跟控糖，应该没多少人喜欢吃荞麦面吧。荞麦面的做法不外乎煮的，炒的，拌的。这次推荐的做法是我平时经常吃的做法，酸酸甜甜的，很是开胃，尤其适合夏天！
用料
| 荞麦面 | 50克 |
| 青瓜丝 | 30克 |
| 胡萝卜丝 | 30克 |
| 苹果丝 | 35克 |
| 水浸金枪鱼 | 35克 |
| 水煮蛋 | 半个 |
| 凉白开 | 一碗 |
| 酸甜醋汁 | |
| 白醋 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 海天蒜蓉辣椒酱 | 1勺 |
| 麻油 | 半勺 |
| 0卡糖（赤藓糖醇） | 适量 |
| 葱花 | 适量 |
| 白芝麻 | 不用多，点缀用 |
（减脂餐260大卡）酸甜开胃『金枪鱼荞麦凉面』的做法
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青瓜，胡萝卜，苹果，切丝备用
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胡萝卜丝先炒一下，主要是我不爱吃生的胡萝卜。然后之前好像看过了网上说胡萝卜得炒了才有营养，芭拉巴拉的（吃瓜脸）
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取50克荞麦面，这个马爸爸就有卖
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荞麦面煮熟，过凉水，备用
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来调一下灵魂甜醋汁：白醋，生抽，蒜蓉辣椒酱，麻油，葱花，还有代糖。
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搅拌搅拌，再加入两勺煮面条的汤进去
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我用的勺子勺子是这么大的
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把面条捞起放入灵魂甜醋汁里面，上面码上胡萝卜丝，青瓜丝，苹果丝，金枪鱼肉，半个鸡蛋，有白芝麻的话再撒点白芝麻
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金枪鱼要选择水浸的哦
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吃的时候搅拌搅拌，酸酸甜甜，超级开胃，特别适合夏天☀️
