南瓜夹馅贝果(无油版)

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南瓜夹馅bagel🎃
感觉南瓜做所有的点心都很好吃,本身营养价值高,又健康,老少皆宜。
比方子是虽是低糖无油版,口感却依然外脆内软,饱腹感强,当做早餐是个不错选择。
最后小贴士请务必看下!谢谢喜欢!😊
                                 ——兔大大Yico Q

用料  

贝果面团材料
高筋面粉 380克
南瓜泥 190克
酵母 4克
50克
13克
6克
黑芝麻 适量
煮贝果材料
1000克
白糖/红糖/蜂蜜(任选其一) 50克
贝果夹馅参考 可不做夹馅哦
培根 3-4片
芝士片 3-4片
黑椒 适量

南瓜夹馅贝果(无油版)的做法  

  1. 南瓜提前蒸熟后按压成泥,晾凉称重备用(夏天需放冰箱冷藏后再用)
    水加酵母在和面盆中化开,加入面粉、糖、盐、晾凉的南瓜泥,搅拌成絮状,开始和面。
    面团混合成团后加入少许黑芝麻继续揉面。
    没有厨师机可用手和面,直至揉到扩展阶段(面团光滑均匀,拉开有薄膜,无需揉出手套膜)

    南瓜夹馅贝果(无油版)的做法 步骤1
  2. 揉好的面团,搓成长条,平均分成8份,滚圆盖保鲜膜,放置醒面10分钟。

    南瓜夹馅贝果(无油版)的做法 步骤2
  3. 醒面过程中,把培根切成8份长条状(每条长度约15cm左右,可拼接)
    芝士片同样切成8份长条状备用。

    南瓜夹馅贝果(无油版)的做法 步骤3
  4. 烘焙纸剪成约10cm左右的正方形铺在烤盘上备用。

    南瓜夹馅贝果(无油版)的做法 步骤4
  5. 醒面结束后,取一个面团轻揉排气,擀面杖擀成牛舌状(长约20cm我比较喜欢擀成长方形哈😊)
    铺上培根和芝士片(培根芝士片上撒上少许黑椒,小朋友吃可不撒)
    根据上图先由上而下按压着卷起来,每卷动一次都要按压紧实,否则口感不扎实,两边收口也要压实。

    南瓜夹馅贝果(无油版)的做法 步骤5
  6. 注:面片最下边要用手按压的再薄一些,为了方便更好的收口。

    南瓜夹馅贝果(无油版)的做法 步骤6
  7. 卷好后,捏紧收口部分(一定要捏的紧紧的,不然会炸开🤪)轻轻滚搓一下,成圆柱状,收口向上摆好。
    右边擀成鱼尾状,面团由左向右圈起,左边收口放到右边鱼尾处贴紧,包好捏紧,反过来收口向下,移至剪好的烤纸上,摆放要有间距哦。
    下面有示意图。

    南瓜夹馅贝果(无油版)的做法 步骤7
  8. 这部忘了拍照,下次补上(找了个网图,出处也不祥😂)大概就是这个意思,圈起来用鱼尾部分包住收口捏紧。

    南瓜夹馅贝果(无油版)的做法 步骤8
  9. 整形好贝果后,放进35℃的发酵箱或温暖湿润的地方进行发酵,时间约25分钟左右(不可超过30分钟)
    没有发酵箱的,可以在烤盘底部放一大碗热水,不开电源,把烤盘放上去营造发酵环境进行发酵。

    南瓜夹馅贝果(无油版)的做法 步骤9
  10. 发酵快结束前,开始煮糖水,水微微冒泡即可(不要煮到滚开囖)🙂

  11. 发酵好贝果后,开始煮贝果啦,这个时候开始200-210℃预热烤箱

    捏住烤纸,把贝果正面向下放入水中煮30秒,揭掉烤纸后,贝果翻面再煮30秒即可捞出沥水。(此图是我之前做原味贝果的图哈)

    南瓜夹馅贝果(无油版)的做法 步骤11
  12. 煮好的贝果表面有微微起皱,没关系的哈,烤完会膨胀变光滑的。

    南瓜夹馅贝果(无油版)的做法 步骤12
  13. 贝果表面水分晾干后,放入预热好的烤箱中,200-210℃烘烤20分钟左右。贝果膨胀,表面光滑、金黄即可。
    这里的烘烤温度只是参考,请根据自家烤箱温度来自行调节。(每台烤箱的脾气都不一样哦😬)

    南瓜夹馅贝果(无油版)的做法 步骤13
  14. 叮!香脆可口的南瓜贝果出炉啦!趁热吃,夹馅会爆浆的~😋

    南瓜夹馅贝果(无油版)的做法 步骤14
  15. 吃一个就很满足!颜色金黄,秀色可餐!😍
    以后会研究出更多口味的贝果,感谢喜欢和收藏。

    南瓜夹馅贝果(无油版)的做法 步骤15

小贴士

1. 此配方量稍大,8个贝果的量,如需减量材料除2。
2.南瓜泥冬天用常温,夏天用冷藏的。
3.南瓜品种不同含水量也不同,需自行调整水量。
4.这个南瓜贝果,不做夹馅也很好吃哦。
5.吃不完的贝果可密封冷冻保存,解冻后150℃低温烘烤10分钟即可。建议尽快吃完哟!

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参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

南瓜夹馅贝果(无油版)相关分类

该菜谱发布于 2020-03-14 18:43:02
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