韭菜炒河虾

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河虾是优质的淡水虾类。肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产品。

用料  

河虾 500克
3片
适量
生抽 2勺勺
料酒 2勺勺
耗油 半勺

韭菜炒河虾的做法  

  1. 河虾洗干净把长须剪掉,要不然后期吃着扎人。河虾买的时候都是活的。做完后控水。

    韭菜炒河虾的做法 步骤1
  2. 锅里热油,5成热的时候下锅,这里说一下炸的时间。如果喜欢吃酥脆的可以炸4_5分钟左右。喜欢鲜嫩清爽时间控制在2_3分钟。出锅后控油。

    韭菜炒河虾的做法 步骤2
  3. 葱姜蒜下锅煸炒一下。下韭菜段。炒至断生。(这里说明一下韭菜要分开炒,先炒一下根部。

    韭菜炒河虾的做法 步骤3
  4. 放河虾。加生抽2勺,耗油半勺,少须的盐调味。再加后面的韭菜叶。一把韭菜切4段。后面的不要。先炒前面两段。

    韭菜炒河虾的做法 步骤4
  5. 出锅啦~我因为减肥虾炸的比较轻。油控的比较干净。

    韭菜炒河虾的做法 步骤5

小贴士

最后加韭菜的时候炒10几秒差不多就可以出锅了,我自己也没看时间。大家自己掌握。变颜色就可以。
 
该菜谱发布于 2020-03-14 08:43:28
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