减脂餐/豆皮肉卷
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人做过这道菜
柠檬减脂餐
这款豆皮肉卷是蒸的 保留了食物的营养和原香 还挺好吃的 满足~
用料
减脂餐/豆皮肉卷的做法
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干香菇提前清水泡开 切丁 胡萝卜切丁 葱花 和瘦肉馅拌一块儿 加盐（当时并未想起来写菜谱 所以只有已经拌好的肉馅照片）
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将拌匀的菜肉馅铺豆皮上 然后卷起来
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我也不知它之后会不会散 反正提前扎牙签预防一下
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斜切段
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摆盘中 准备蒸
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定个闹铃 大火蒸15分钟
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熟啦 （黄瓜片是生的 想起来点缀一下）减脂做的比较清淡 如果招待客人可以再勾个芡 往蒸好的豆皮卷上一浇 也是硬菜一份哦
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搭配杂粮饭和蔬菜 减脂午餐一份↑↑
小贴士
瘦肉和豆皮都是蛋白质 约500克肉做了12个肉卷 午餐吃3个 晚餐2个就够哒 多的可以和家人分享 也可冷冻保存 一周内吃完 吃前重新蒸热
