花菜胡萝卜炒鸡蛋

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营养丰富且鲜美!减肥人士可以当主菜吃~小孩子也很爱吃~
菜谱用量可以根据人数成倍增加

用料  

鸡蛋 2个
胡萝卜 1/4根
花菜 半个
虾皮 少量把
白芝麻 10克
10克
生抽 适量
鸡精 1勺

花菜胡萝卜炒鸡蛋的做法  

  1. 花菜和胡萝卜都切的比较小~蛋液中加入少量生抽提味

    花菜胡萝卜炒鸡蛋的做法 步骤1
  2. 平底锅中放两勺油,放入胡罗卜和花菜翻炒,加入1勺盐和生抽,大约五分钟,半生不熟,半硬半软即可~

    花菜胡萝卜炒鸡蛋的做法 步骤2
  3. 把炒好的蔬菜拨到四周,中间加入蛋液,半生不熟时就可以将所有食材混在一起啦(/≧▽≦/)加入一点鸡精和白芝麻~翻炒五分钟~可以根据自己口味尝一下,看看要不要再加一丢丢盐~

    花菜胡萝卜炒鸡蛋的做法 步骤3
 

花菜胡萝卜炒鸡蛋相关分类

该菜谱发布于 2020-03-11 12:57:48
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花菜胡萝卜炒鸡蛋的答疑

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