2020.0304早餐黄瓜番茄鸡蛋三明治两片普通面包，一片全麦调味是盐
2020.0311早中饭麦仁大米粥快手卤豆皮拌青椒煎溏心蛋，火腿木瓜丝，榨菜
2020.0311晚饭米饭西兰花炒鸡腿肉青椒炒肉丝葡萄汁
2020.0312早餐西红柿鸡蛋粉丝菠菜汤（调味是盐，白胡椒，生抽）雀巢红丝绒蛋糕拿铁
2020.0312中午饭油泼面（辣椒，蒜，小葱，生抽，醋）苦荞茶
2020.0312晚饭米饭清炒水煮西兰花（蒜，生抽，料酒）煎青椒土豆丁鸡胸肉（料酒生抽耗油盐）白桃乌龙茶
2020.0313早中饭螺蛳粉（柳江人家）火腿片，菠菜
2020.0314水煮面拌番茄菜瓜加冰雪碧
待续
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