【低脂美食】无糖芒果酸奶慕斯&原创完美拉花👍

2 人做过这道菜
全民宅家的特殊时期,你是否怕胖又嘴馋?一起来做好看、美味、又低脂的慕斯蛋糕吧~
宅家有理,战“疫”有我,武汉加油💪

别以为只有糖才可以带给你甜美的味道❌
sweet ≠sugar
甜酸可口的芒果酸奶慕斯,不需要添加糖,带给你最舒适的清新甜美
浓浓的芒果味儿🥭,不要太诱惑啊

参考尺寸:六寸


【蓝莓树莓酸奶慕斯】
https://www.xiachufang.com/recipe/103928981/?group=share_title_a

【超级简单的自制酸奶】
https://www.xiachufang.com/recipe/103799835/?group=share_title_a

用料  

酸奶慕斯酱
酸奶 250克
牛奶 50克
吉士丁 8克
柠檬汁 3滴
芒果慕斯酱
芒果🥭 400克(去核去皮前)
温水 30克
吉士丁 7克
柠檬汁 3滴
饼干底
消化饼干 80克
黄油 20克
橄榄油 20克

【低脂美食】无糖芒果酸奶慕斯&原创完美拉花👍的做法  

  1. 用料大集合

    【低脂美食】无糖芒果酸奶慕斯&原创完美拉花👍的做法 步骤1
  2. 50克牛奶加热后放入8克吉士丁,30克温水(约60度)加入7克吉士丁,各滴入3滴柠檬汁,晾凉备用。

    【低脂美食】无糖芒果酸奶慕斯&原创完美拉花👍的做法 步骤2
  3. 80克消化饼干,辅食机搅碎

    【低脂美食】无糖芒果酸奶慕斯&原创完美拉花👍的做法 步骤3
  4. 20克黄油隔水融化,和20克橄榄油一起,加入搅碎的消化饼干,搅拌均匀。放入六寸活底磨具,压平压实,用保鲜膜封好,放入冰箱冷冻室冷冻半小时。

    【低脂美食】无糖芒果酸奶慕斯&原创完美拉花👍的做法 步骤4
  5. 芒果去皮去核切小块,用辅食机搅碎,会是黏稠的芒果酱

    【低脂美食】无糖芒果酸奶慕斯&原创完美拉花👍的做法 步骤5
  6. 芒果酱加入放凉的吉士丁水,搅拌均匀。酸奶加入放凉的牛奶吉士丁,搅拌均匀。

    【低脂美食】无糖芒果酸奶慕斯&原创完美拉花👍的做法 步骤6
  7. 这一圈圈的怎么形成的,哈哈,很简单。芒果酱、酸奶酱,分别用两个杯子类的工具操作,我用的是两个拉花缸,从中间位置倒入,每一次都从中间倒入哦,倒一次芒果酱,倒一次酸奶酱,就会形成一圈圈的样子。芒果的量是120+80+60,酸奶的量是100+80+60,剩余的部分就交替着一次倒一点,形成圈了就切换。

    【低脂美食】无糖芒果酸奶慕斯&原创完美拉花👍的做法 步骤7
  8. 拉花针从圈的外围向中心划线,四中分线。如果没有拉花针,可以用别的替代,比如叉子的侧面、细的酸奶吸管。⚠️⚠️重要的是,每划一次,就要用纸巾把针擦干净,切记切记,这个是最重要的,一定要擦干净再画下一次。

    【低脂美食】无糖芒果酸奶慕斯&原创完美拉花👍的做法 步骤8
  9. 从外圈向中心,在每个四分点的中间(也就是1/8点)划线。擦针擦针,切记⚠️⚠️

    【低脂美食】无糖芒果酸奶慕斯&原创完美拉花👍的做法 步骤9
  10. 这一步是从1/8点的中线画,从中心向外围划线,就会形成这样漂亮的花了。画好的慕斯蛋糕,放入冰箱冷藏室四小时以上,取出可以直接食用。

    【低脂美食】无糖芒果酸奶慕斯&原创完美拉花👍的做法 步骤10
  11. 模具下方放一个杯子,热毛巾捂着模具外侧,轻松脱模。切开的样子就更美了!是不是很想吃一块啊😁😁

    【低脂美食】无糖芒果酸奶慕斯&原创完美拉花👍的做法 步骤11

小贴士

提示一下,芒果要选用熟芒果,青的生的是酸涩的,肯定不好吃

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-02 18:03:40
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【低脂美食】无糖芒果酸奶慕斯&原创完美拉花👍的答疑

  • flower89711  2020-04-24  
    0
    太厉害
    作者回复 2020-04-24  
    不难啊😀,你也能弄

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