创意玫瑰南瓜煮汤圆(请忽略渣图看内涵)

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我不是一个爱吃甜食的人,对于汤圆我仅限于一年一次正月十五的仪式感,就像月饼一样,但是这一碗我真的爱了,之前做给朋友吃过,她也被这味道深深吸引,所以今天即使过了正月十五我还是会想起来煮一份给自己吃。

浪漫的大马士革玫瑰🌹功效见百度:
1、女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点大马士革玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。
2、消除疲劳增强体质,常喝大马士革玫瑰花茶可以有效的缓解疲劳,舒散心情,散发郁气,减散腰酸背痛等不良症状,增强体质都有良好的作用。
3、改善肠胃调理气血,大马士革玫瑰花茶具有调节内分泌,增强血液循环,健脾养肝,增强气血的功效,所以经常喝饮对身体机制增强有明显作用。
4、美容养颜调经止痛,大马士革玫瑰花茶还有一个神奇的功效就是美容养颜,常喝可以滋润皮肤,祛除黑斑,改善肤色,同时对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用

土里土气的南瓜
番薯和瓜果类基本是我每天的早餐必备品种之一,低碳水,还含膳食纤维和维生素A

有了这两位朋友的保驾护航,我们就可以愉快的吃汤圆啦,原本吃8颗的,现在吃6颗就够了!😜

用料  

芝麻汤圆 1人份
干玫瑰花 5朵
南瓜 1小块
鸡蛋(水铺蛋) 建议加1个
1半碗

创意玫瑰南瓜煮汤圆(请忽略渣图看内涵)的做法  

  1. 首先要感谢这一罐大马士革玫瑰花茶给了我创意的灵感

    创意玫瑰南瓜煮汤圆(请忽略渣图看内涵)的做法 步骤1
  2. 锅中加入适量的水(答应我,一定要把汤喝干净别浪费了),先放入玫瑰花和南瓜块煮

    创意玫瑰南瓜煮汤圆(请忽略渣图看内涵)的做法 步骤2
  3. 是的,你没看错,因为锅子太大煮汤圆的话需要加好多水,这样汤就不浓了,所以我用的这种办法,楼下煮南瓜,楼上蒸汤圆,在开锅盖之前内心相当忐忑!😂
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    正常做法,就是用个口径小一点的锅直接在煮好的南瓜玫瑰里放入汤圆就好了

    创意玫瑰南瓜煮汤圆(请忽略渣图看内涵)的做法 步骤3
  4. 往蒸好的汤圆碗里倒入玫瑰南瓜汤
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    正常做法,汤圆煮熟就ok了,最后还可以加一个水铺蛋在里面,这样一顿美味营养创意的早餐就完成了!

    创意玫瑰南瓜煮汤圆(请忽略渣图看内涵)的做法 步骤4
  5. 一个都没破,完美了,如果汤圆能放进去一起煮,汤会更好喝哦!

    创意玫瑰南瓜煮汤圆(请忽略渣图看内涵)的做法 步骤5

小贴士

1.这个制作过程大家切勿模仿,大家在家直接找口合适的锅子就好了😂
2.玫瑰花放到水里直接煮香气比较容易出来,如果你是外mao协会的,可以最后再撒上玫瑰花瓣😍
3.汤千万不要多,否则喝不光好可惜啊,第一次做水多了都舍不得倒,当水喝😂
 

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该菜谱发布于 2020-02-27 10:03:11
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