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沙拉
超简单低脂蔬菜沙拉
超简单低脂蔬菜沙拉
15
人做过这道菜
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爱无羡
疫情期间，窝在家里太容易长肉了，因此要克制自己，多吃低脂食物，大家都知道生菜是脂肪的克星，多吃绿叶菜还可以利于肠胃通常，因此要多吃。
用料
生菜
3片
苦菊
半把
紫甘蓝
2片
油醋沙拉汁
2勺
超简单低脂蔬菜沙拉的做法
生菜洗净
苦菊洗净
紫甘蓝洗净
我在京东买的是这款
沙拉
汁
脂肪含量非常低
将洗净的蔬菜切丝放入碗中
淋上油醋沙拉汁，搅拌均匀即可食用了！
小贴士
是不是超级简单，沙拉酱的脂肪含量是64%，因此一定要选择低脂的调料。
还可以根据自己的喜好和家里现有的食材，加入圣女果、玉米粒等食物。
参照这个菜谱，大家做出 16 作品
全部16个作品
上传你做的超简单低脂蔬菜沙拉
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该菜谱发布于 2020-02-24 12:18:17
2591 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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超简单低脂蔬菜沙拉的答疑
毛毛VS花花
2020-11-10
2
赞
不可以开水烫一下再吃吗
作者回复
2020-11-22
应该是可以的😀
杨小二的店
2020-08-20
2
赞
钠含量太高
作者回复
2020-08-20
哦 我还真没注意
小浅沫_4r5n
2020-09-16
1
赞
这样吃我吃不下去，因我不吃生的
飞翔的现实_hjb2
2020-09-17
1
赞
紫甘蓝是不是就是紫包菜
林夕婷_1
2020-08-15
1
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紫甘蓝可以生吃的吗
作者回复
2020-08-16
可以的😀
汉阳的小姐姐_6lcn
2020-07-13
1
赞
需要挫水吗？
作者回复
2020-07-14
不需要 😀
清酒灼人
2021-08-17
0
赞
包菜可以生吃么，要绰水么
作者回复
2021-09-19
生菜可以生吃 不是圆白菜
林夏云_s35t
2021-07-22
0
赞
苦菊哪里可以买到
作者回复
2021-07-25
卖菜的地方都可以买到😀
萌妹子的霸气范_tch8
2021-01-04
0
赞
你们都是生吃的么
作者回复
2021-01-07
我是生吃
萌妹子的霸气范_tch8
2020-12-29
0
赞
请问直接放丘比沙拉汁培干芝麻味的可以么
作者回复
2020-12-29
可以 不经常吃沙拉酱是不会长胖的😀
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爱无羡
