生酮万能通用饺子面条面团

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原谅我一个南方娃真的不怎么会包饺子。。
面粉面条饺子通用

方子一共8份,每份:
卡路里:189大卡 |
净碳水:1克
碳水化合物:4克 | 纤维:2克 | 净碳水:1克
蛋白质:3克 |
脂肪:6 克 | 饱和脂肪:1 克 |

用料  

杏仁粉/葵花籽粉 96
椰子粉/燕麦纤维 24
黄原胶 10g(20g洋车前子壳粉)
2g
苹果醋(可以不要) 10g
鸡蛋 1
15-25g慢慢加

生酮万能通用饺子面条面团的做法  

  1. 苹果醋加入:杏仁粉,椰子粉,黄原胶,泡打粉和盐。搅拌均匀加鸡蛋。其次是水,面团变成小球后,停止搅拌。面团摸起来很粘。

    生酮万能通用饺子面条面团的做法 步骤1
  2. 将面团包裹在保鲜膜中,然后揉一两分钟(也可以不包保鲜膜),然后让面团静置10分钟(在冰箱中最多放置3-4天)。

    生酮万能通用饺子面条面团的做法 步骤2
 

生酮万能通用饺子面条面团相关分类

该菜谱发布于 2020-02-06 14:13:36
753 收藏


生酮万能通用饺子面条面团的答疑

  • 小猪今天吃什么呀  2020-02-26  
    1
    咦泡打粉放多少呀,方子没标
    作者回复 2020-02-26  
    哦,饺子不用泡打粉,我写多啦,做包子就要泡打粉
  • 星空1974  2020-11-04  
    0
    没找到公众号
    作者回复 2020-11-05  
    ketolife
  • MiaMsc  2020-10-27  
    0
    请问水是常温的还是开水?
    作者回复 2020-10-27  
    不写开水都是常温
  • 炸厨房小天才是也  2020-08-02  
    0
    请问这个可以煮吗
    作者回复 2020-08-05  
    宝宝哈哈哈
  • yuki仔_係肥妹  2020-02-29  
    0
    你好,请教您,那个我的面团没有很粘,可以加大黄原胶的比例吗?
    作者回复 2020-02-29  
    嗯,可以,但是可以静置一会,会粘一点
  • Ulrica12  2020-02-18  
    0
    请问杏仁粉和葵花籽粉换成亚麻籽粉怎么换呢
    作者回复 2020-02-19  
    看面粉简介哦
  • SawadiYa  2020-02-11  
    0
    一份大概多少个饺子?
    作者回复 2020-02-11  
    我包的大,2个
  • Ulrica12  2020-02-07  
    0
    你好,请问你所说的材料替换就可以用你以前分享的分类按比例替换是吗。
    作者回复 2020-02-07  
    都行,这文章写的替换没特别标注都是1:1
  • leah妮妮  2020-02-06  
    0
    没有苹果醋,用什么替代吗
    作者回复 2020-02-06  
    白醋就行啦~没事的

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