辅食-三文鱼茄汁粒粒面

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宝宝六月后要额外从辅食中吸收营养,每天换着花样给孩子研究辅食,变成了日常乐趣,今天给宝宝做一餐三文鱼口味的面!希望宝宝们都营养均衡,健康成长

用料  

三文鱼 1块
西红柿 半个
粒粒面 7克
橄榄油 十滴

辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法  

  1. 从冰箱取出三文鱼

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤1
  2. 选择一块貌美如花的鱼肉

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤2
  3. 把选中的幸运儿,放到盛有凉水的碗里,缓化它

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤3
  4. 等三文鱼彻底柔软后,切两片柠檬,夹住它,警告它不许有腥气

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤4
  5. 等十五分钟后,用手捻碎,确保没有鱼刺残留

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤5
  6. 然后准备一个好看的西红柿,划十字花,倒入开水,让西红柿在开水里滚两圈,剥皮

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤6
  7. 切块

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤7
  8. 打成西红柿泥

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤8
  9. 小火加热,倒入少许橄榄油

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤9
  10. 油热以后,加入三文鱼,烫熟它们!小宝宝如果觉得颗粒偏大,就边煎边压碎一点!

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤10
  11. 煎熟之后,盛出来,让它在旁边等一等番茄汁

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤11
  12. 番茄汁加一点水,煮开

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤12
  13. 番茄汁烧开冒泡泡之后,加入超可爱的粒粒面

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤13
  14. 煮烂它们,边煮边搅和,避免粘锅底

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤14
  15. 面熟后,把三文鱼加进来再煮一下,让鱼肉也喝点番茄汁,入味

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤15
  16. 搅啊搅啊搅一两分钟

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤16
  17. 出锅,晾凉,给宝宝享用去吧

    辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法 步骤17

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该菜谱发布于 2020-01-20 13:20:14
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辅食-三文鱼茄汁粒粒面的答疑

  • 石门一哥  2021-04-26  
    0
    不煎鱼直接煮可以吗
    作者回复 2021-05-03  
    煎一下 没那么腥了
  • 石门一哥  2021-04-26  
    0
    这样煎出来的三文鱼硬吗,宝宝吃到嘴里会不会都是硬颗粒
    作者回复 2021-05-03  
    不硬,吃的时候都快变成鱼肉松了

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