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【健身日】菠萝蜂蜜鸡胸
【健身日】菠萝蜂蜜鸡胸
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要翘臀薛
好吃到哭！简单到爆！
用料
蜂蜜
0.5勺
鸡胸肉
1块
洋葱
一些
菠萝汁
100ml
酱油
1/3勺
胡椒粉
些许（一点点点点）
【健身日】菠萝蜂蜜鸡胸的做法
1. 榨好菠萝汁
2. 菠萝汁+洋葱+蜂蜜+鸡胸混在一起
3. 放夜，或腌制6小时以上
4. 煎！之后放一点点🤏酱油
（步骤5删不掉）？
小贴士
我口味很清淡，没有放盐，煎的时候酱油对我来说都太多了，随意就好，不过健身的人最好盐少吃点，或者同一种叫什么红色的颗粒盐（想不起）
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该菜谱发布于 2020-01-06 13:44:24
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要翘臀薛
