糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱

8.2 综合评分
40 人做过这道菜
×
很爱吃甜食,又怕长肉肉❓️❓️

随着大健康概念日渐成为近年来的主流健康趋势,低热量、少糖消费逐渐成为新的消费趋势。减脂、健身的同时,控制糖分摄入才能事半功倍,这时候代糖的优势就很突出啦!

另外,家里有糖尿病人,不能使用砂糖或者红糖,经常感觉很多时候做菜都是束手束脚。其实,我们完全可以使用好的代糖产品来弥补这个不足。


拿到产品,我就用手蘸了点“爱乐甜”尝了尝味道,不得不说,口感非常不错,没有怪味,也不单调,也没有木糖醇的寡淡,“爱乐甜”在现在市场上代糖产品中,确实是非常出彩了。


今天我们就来用新产品“爱乐甜”代糖做一个酸甜口味的菜品,它和白砂糖甜度接近,但是0卡无负担哦,可以安心吃啦❗️❗️

用料  

日本豆腐 2条
爱乐甜代糖 2小勺
2克
白醋 1勺
番茄酱 2大勺
几段
淀粉 2大勺(裹粉)
1小勺(做料碗)

糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的做法  

  1. 准备好所需食材。

    糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的做法 步骤1
  2. 把糖(爱乐甜),2克盐,1勺白醋和1小勺淀粉倒入碗里。

    糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的做法 步骤2
  3. 加40ml清水,搅拌均匀,备用。

    糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的做法 步骤3
  4. 把日本豆腐切成1cm厚的片状。

    糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的做法 步骤4
  5. 正反面沾满淀粉。

    糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的做法 步骤5
  6. 平底锅倒油,把豆腐正反两面都煎至金黄。

    糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的做法 步骤6
  7. 盛出豆腐后,加入葱段煎香。

    糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的做法 步骤7
  8. 然后加入番茄酱炒香。

    糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的做法 步骤8
  9. 把日本豆腐重新倒入锅里,翻炒至均匀着上番茄酱。

    糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的做法 步骤9
  10. 最后加入料碗,轻轻翻炒至淀粉水全部透明 。

    糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的做法 步骤10
  11. 酸甜可口的糖醋日本豆腐就做好啦!。

    糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的做法 步骤11
  12. 成品酸甜可口,营养丰富,色泽莹润,是老少皆宜的家常菜品,宴客也同样出彩。

    糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的做法 步骤12
  13. 代糖的使用是这道菜的亮点,既健康,又美味,身体无负担,让家里老老少少都能吃得放心💗️💗️

    糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的做法 步骤13

参照这个菜谱,大家做出 44 作品

全部44个作品

 

糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱相关分类

该菜谱发布于 2020-01-01 10:09:21
2353 收藏


糖醋日本豆腐――“爱乐甜”代糖菜谱的答疑

  • 两只小胖子想吃好吃的  2020-04-22  
    0
    我血糖也高番茄酱都不敢吃
  • 在忙也要吃早餐  2020-03-09  
    0
    请问一下,日本豆腐如何拿出袋不损坏豆腐形状
    作者回复 2020-03-09  
    用刀从中间切开
  • 大南瓜666  2020-03-01  
    0
    直接用糖可以吗
    作者回复 2020-03-01  
    家里没有糖尿病人的话,是可以的
  • 奶糕棒  2020-02-22  
    0
    爱乐甜这款后劲偏酸……
  • 骞319  2020-02-27  
    0
    但是淀粉,番茄酱都含糖啊
    作者回复 2020-02-27  
    那是没办法的,米饭面粉都有糖,总不能一点不吃
  • 老丁大叔  2020-01-07  
    0
    这个爱乐糖糖尿病人可以吃吗
    作者回复 2020-01-07  
    产品上是说适合糖尿病人食用。

以上留言由作者回复后显示