好吃到爆的㊙️低脂香蕉面包片+香蕉苹果羹
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Tinger慢拾光
蒸熟的香蕉跟苹果真的也很好吃！特别是香蕉！很香甜！还能保护脾胃！减肥的妹纸没在怕的！超级低脂而且饱腹！
生吃的苹果跟煮熟的苹果作用是不一样的
煮熟的苹果所含的多酚抗氧化物质含量会大大增加，膳食纤维果胶经过加热后也更容易被肠胃吸收。
蒸熟的香蕉可以缓和香蕉原有的寒性，清热，润肺，润肠，咳嗽便秘都可以作为食疗吃。
生吃的苹果跟煮熟的苹果作用是不一样的
煮熟的苹果所含的多酚抗氧化物质含量会大大增加，膳食纤维果胶经过加热后也更容易被肠胃吸收。
蒸熟的香蕉可以缓和香蕉原有的寒性，清热，润肺，润肠，咳嗽便秘都可以作为食疗吃。
用料
好吃到爆的㊙️低脂香蕉面包片+香蕉苹果羹的做法
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香蕉苹果切好蒸3分钟
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五谷粉三勺，用开水冲
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冲好的五谷粉加蒸好的香蕉苹果混合！超级好吃！香甜，不需要额外加糖！饱腹感很强，减脂的妹纸超级适合，而且润肠通便效果超级好！
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准备面包片
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将香蕉切好煎两分钟，铺上去就好了！！
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超美味！超低脂的健康早餐！
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