🐰麦片饼干🐶少油无糖健身零食
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人做过这道菜
Effiev5
健身我是认真的，但是对于吃，一定是我的执念了。为了冬天能稍微控制下体脂率，最近各种实验厨友们的方子改良。
主要是用于自留记录。
整体热量720大卡，平均每块38大卡，
蛋白质13% 脂肪34% 碳水53%
主要是用于自留记录。
整体热量720大卡，平均每块38大卡，
蛋白质13% 脂肪34% 碳水53%
用料
🐰麦片饼干🐶少油无糖健身零食的做法
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准备好材料
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鸡蛋和葡萄籽油混合打散
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加入所有干性材料
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搅拌均匀
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逐步加入牛奶至半干状态
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分成小球，压成饼状
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上下火170℃ 15mins
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烤好出炉
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有点儿苏打饼的感觉
小贴士
喜欢酥脆的可以把饼压薄一点儿
