开封鲜菊花 | 六大朵 |
大兴安岭的木耳 | 一小把 |
金昌的豆干 | 六小块 |
定西的粉条 | 一小把 |
山东的有机全麦 | 三小碗 |
香格里拉野生菌 | 一小把 |
洱源活力农耕胡萝卜 | 两小根 |
小院种植的莴笋 | 两小根 |
小院种植的茴香 | 一把 |
炒熟的黑白芝麻 | 适量 |
小院种的茴香翠绿鲜嫩,很是诱人。摘一小把不必去根,洗净控水备用。
木耳,粉条,豆干,野生菌提前泡发。
全麦面用开水烫面,筷子搅拌成小块状,凉几分钟然后揉成团,醒发备用。
五行有五色,五色入五脏。五脏健康是人体正常运转的基础,调理五脏更是老祖宗的养生精髓。所以我们平时在搭配食材的时候可以丰富一些,让食物更好的滋养我们的身心。
所有的食材切小丁,或者剁碎备用。
黑白芝麻用榨油机榨油,油和芝麻屑备用。
巴德维冷榨芥花油烧热,放入花椒、大料、八角爆香,然后把调料捞出。
锅里继续放入野生菌丁,煸炒出香味,然后放入豆干丁稍微煸炒一下,关火。
锅放置一会等食材稍凉,然后剩余食材一并加入,加少量竹盐和有机酱油。
顺时针或逆时针一个方向搅拌至馅料均匀。
醒好的面团,分成均匀等份的饺子剂,擀皮包馅。我喜欢吃皮薄馅大的,所以包的饺子形状😋因为我觉得包子形状馅少一些,这个看个人喜好。
包好的饺子上屉开蒸,一般大气上来之后5~7分钟即熟,根据个头大小不同适当调整,像我这么大的五分钟就好了。
喜欢蘸醋的,喜欢蘸辣椒油的,可以调上喜欢的蘸料开吃了。
其实不用调料已经很好吃,所有食材的鲜味被饺子皮完美的包裹,烫面的外皮又薄又软,一口下去美味传遍全身,满满的幸福……
去过南方很多地方,发现好多人也很爱吃饺子,饺子作为中国饮食文化的代表,大概是因为各种食材在这里的相聚,勾起了大家的思念,让大家感受了暖暖的幸福。