燕麦花生酱Cup
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人做过这道菜
Nutri_meal
营养健康又有瘦身功效，所有材料都有很好的营养素，关键还很饱肚，可以作为餐前餐后的零食！
用料
| 快熟燕麦片 | 2 cups |
| 花生酱 | 1/2 cup |
| 纯天然无添加剂葡萄干 | 1/2 cup |
| 鸡蛋 | 1个 |
| Greek 酸奶 | 1/2 cup |
| 蜂蜜 | 1/2 cup |
| 香草提取液 | 1 teaspoon |
| 小苏打 | 1 teaspoon |
| 肉桂粉 | 1 teaspoon |
| 盐 | 1pinch |
| 黄油 | 40克 |
燕麦花生酱Cup的做法
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将所有的流动液体材料都搅拌均匀
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打入一个鸡蛋，搅拌
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加入燕麦片，搅拌
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加入肉桂粉，搅拌
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加入葡萄干搅拌
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加入少许盐，搅拌
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这个用量刚好可以做12个，先spray 防止粘贴
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尽量整个cup 都覆盖到
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依次放入搅拌好的材料，放入375华氏度的烤箱里烤15分左右
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烤成功后，放置一会儿
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装盘可以食用
小贴士
不喜欢吃太甜的人可以这个食用这个配方，如果想吃很甜的，可以加入2根香蕉，或者加糖。本人不喜欢吃甜的，葡萄干会有一个自然甜的口感，这个配方还富有浓浓的花生酱味。希望大家多多建议！
