地中海全谷类三文鱼餐

Name: 地中海全谷类三文鱼餐
Ingredients: 2小块三文鱼; 2勺甜玉米; 2勺克黑豆; 1个牛油果; 8粒小番茄; 2勺菠菜酱; 2勺豆泥; 2勺无糖酸奶

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地中海diet是非常健康的一种食谱，它包含丰富的谷类，蛋白质，蔬菜等，味道好，又健康！

用料

黑豆和甜玉米都是超市现成罐装的，翻炒一下再用；菠菜酱是自己研制的，非常香！所有的食料可以按自己喜好来添加量

西餐

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该菜谱发布于 2019-11-12 07:39:17

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