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【健身友好】低脂紫薯蔬菜卷

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栗子MISS的厨房  栗子MISS
用粗粮紫薯代替大米等主食，适合健身、寻找低脂饮食的小伙伴

用料  

紫薯 2个
紫菜 2张
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
生菜 4片
沙拉酱 2勺
火腿 适量

【健身友好】低脂紫薯蔬菜卷的做法  

  1. 紫薯蒸熟、压成泥；黄瓜、胡萝卜切丝；生菜洗净

  2. 桌面铺上保鲜膜，放上紫菜，将紫薯泥铺在紫菜上，四边留空间方便卷成型；依次铺上生菜、萝卜丝、黄瓜丝、火腿；双手紧握保鲜膜将其卷成卷

    【健身友好】低脂紫薯蔬菜卷的做法 步骤2

小贴士

本来还想摊个鸡蛋饼加进去的，结果忘记了

上传你做的【健身友好】低脂紫薯蔬菜卷

 

【健身友好】低脂紫薯蔬菜卷相关分类

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该菜谱发布于 2019-12-06 21:42:53
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