猪蹄切开冷水泡15分钟。
然后切开,冷水下锅炒熟,撇去血沫。
捞出洗净,准备入砂锅。
炒猪蹄过程中胡萝卜,莲藕洗净切丁备用。
花生泡水,然后去皮。
花生去皮。
所有材料加入砂锅,然后加入冷水。
大火加热至水开,然后盖上盖儿,小火煲4小时。
小火4小时候以后关火闷半小时。
上传你做的补气补血猪手汤