【减肥时的小甜点】健康低脂好吃的酸奶玉米红枣红薯泥
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人做过这道菜
伪厨娘CC
瘦，是每个小仙女的终身追求
但是女生又对着甜有着蜜一般的热爱
又要满足甜瘾又要保证低热量
那么最好的方法就是自己动手做
我自己很喜欢做这些甜点
自己做的放心，不加任何糖，油等高热量东西
而且简单快捷
做好了可以放冰箱冷藏当做小甜点
饿的时候，嘴巴寂寞的时候
比起冰淇淋，薯片，奶茶
这款甜点都是热量被甩了好几条大街的好嘛
但是女生又对着甜有着蜜一般的热爱
又要满足甜瘾又要保证低热量
那么最好的方法就是自己动手做
我自己很喜欢做这些甜点
自己做的放心，不加任何糖，油等高热量东西
而且简单快捷
做好了可以放冰箱冷藏当做小甜点
饿的时候，嘴巴寂寞的时候
比起冰淇淋，薯片，奶茶
这款甜点都是热量被甩了好几条大街的好嘛
用料
【减肥时的小甜点】健康低脂好吃的酸奶玉米红枣红薯泥的做法
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玉米，红薯，红枣放进锅里一起煮
因为一个人食，吃不了多少
所以我的量都是小的
正常玉米半根，三个鸡蛋样大红枣，红薯也就一个拳头大的
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煮后的水不要倒掉，等下料理机可以加点汤水，毕竟红薯很吸水的
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记得红枣要去核哟~
趁着热乎乎的打更好~
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打成泥，觉得稠可以加点水，但是不要太稀，因为最后还要加酸奶呢~
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找个容器，就这样
想要吃出QQ的果肉，可以不用打那么碎~
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然后淋上酸奶，拌一拌就好了~
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封口放冰箱~
健康好吃低脂胜过冰淇淋的自制甜品就做好啦~
小贴士
1.酸奶可以换其他牛奶之类的哟
2.材料准备多了也没关系，找个容器放起来，就算不打成泥，这些都可以当做小零食吃的
3.觉得太凉的可以吃热乎乎的，但是不能久放，立即吃掉
2.材料准备多了也没关系，找个容器放起来，就算不打成泥，这些都可以当做小零食吃的
3.觉得太凉的可以吃热乎乎的，但是不能久放，立即吃掉
