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🧀🧀芝士焗蛋白燕麦红薯
🧀🧀芝士焗蛋白燕麦红薯
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张余容
黄心红薯超甜 我加了勺蛋白粉
补充蛋白质又能增加口感
减脂期的小伙伴可以不放最后那层芝士碎
燕麦可以增加饱腹感 适量放就好
如果觉得干 可以加少量的水或者牛奶
🍠🍠🍠🍠🍠
做法：
1⃣红薯去皮切片 上锅蒸熟
2⃣给红薯里加勺蛋白粉 搅拌一下 碾成红薯泥
3⃣加适量的燕麦和坚果果干 混合均匀
4⃣放入烤盘里 撒层芝士碎
5⃣
烤箱
预热 下层180°20分钟 完成
用料
红薯
个
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🍠
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该菜谱发布于 2019-11-14 18:30:47
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张余容
