日式豆类沙拉

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日本辻製菓学校的面包课午餐配菜!无敌好吃,连平时不吃豆子的小伙伴都恨不得舔盘子!
酸酸的万能酱汁十分开胃还很营养!赶快做起来~
(配方为2人份)

用料  

红芸豆 50克
白云豆 40克
洋葱 20克
西红柿 20克
荷兰芹 适量
酱汁
黄芥末 2克
白葡萄酒醋(果醋可) 7克
橄榄油 10克
色拉油 10克
大蒜 少许
盐,黑胡椒 适量

日式豆类沙拉的做法  

  1. 事先准备:
    1,红白芸豆提前洗好,用水泡一夜。
    2,制作时,煮软即可。(煮时加一撮盐)

  2. 蔬菜准备:
    1,洋葱切碎,加盐揉搓,放置5~10分钟,清水冲洗,再沥干水分。
    2,西红柿去籽,切成小块。
    3,荷兰芹切碎。
    4,大蒜拍碎。

  3. 制作酱汁:
    1,将黄芥末,白葡萄醋,盐,黑胡椒,放进碗里搅拌均匀。
    2,用打蛋器一边搅拌再少量一点点的加入色拉油和橄榄油(切记一点一点加,否则无法拌匀)。
    3,加入切碎的大蒜,提味。

  4. 混合:
    1,将豆类,洋葱,西红柿,混合,加入酱汁,拌匀。盐,黑胡椒调味。
    2,装盘撒上荷兰芹。

小贴士

酱汁属于万能型,不管配什么都好吃,赶快做起来!重要事情说三遍“一点要少量慢慢加油类”。
不爱吃豆子的也会爱上的一道美食~
 

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该菜谱发布于 2019-11-04 21:21:08
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