胡萝卜夹心派

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宝宝辅食:胡萝卜夹心派
月龄:18M+

用料  

胡萝卜 1根
鸡蛋 1个
夹心豆 50g
核桃油 适量

胡萝卜夹心派的做法  

  1. 准备好食材

    胡萝卜夹心派的做法 步骤1
  2. 胡萝卜切片,用磨具把心去除

    胡萝卜夹心派的做法 步骤2
  3. 用水煮至熟透

    胡萝卜夹心派的做法 步骤3
  4. 杂粮豆上锅蒸熟20-30分钟,根据自家情况来,软了就可以

    胡萝卜夹心派的做法 步骤4
  5. 煮熟的杂粮豆放进蛋液里面

    胡萝卜夹心派的做法 步骤5
  6. 锅底刷适量核桃油放入胡萝卜

    胡萝卜夹心派的做法 步骤6
  7. 加入蛋液两边煎熟

    胡萝卜夹心派的做法 步骤7
  8. 完成啦

    胡萝卜夹心派的做法 步骤8

小贴士

宝宝吃胡萝卜不仅能保护眼睛,还能促进生长发育。胡萝卜含有丰富的维生素A,而当宝宝缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,呼吸道粘膜抵抗力低,易于感染,易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓,骨骼、牙齿生长不良等症,因此宝宝应多吃些胡萝卜以获得维生素A。
 

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该菜谱发布于 2019-11-01 12:00:17
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