豆沙红薯饼(无糖无油减肥早餐)

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用料  

红薯 2个
豆沙 100克
糯米粉 100克
牛奶 适量克

豆沙红薯饼(无糖无油减肥早餐)的做法  

  1. 红薯洗净蒸熟,撕掉皮,用勺子捣碎;

  2. 逐渐加入糯米粉,牛奶适量(可不加),揉成团

  3. 揉好的面团等份好,压成小饼

  4. 豆沙也等份好,揉成一个个小团

  5. 把豆沙团包入红薯面饼皮,用虎口捏好,双手揉圆

  6. 压扁,蘸上黑芝麻

    豆沙红薯饼(无糖无油减肥早餐)的做法 步骤6
  7. 不粘锅中小火煎熟,香喷喷的红薯饼就做好啦(前些天做的,没想到发菜谱,忘记拍照了……)

小贴士

一次做的多,吃不掉的,可以直接放冷冻,下次吃的时候无需解冻,直接煎即可
 

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该菜谱发布于 2019-10-26 09:44:03
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