山药赤小豆去湿汤

Name: 山药赤小豆去湿汤
Ingredients: 20克薏米; 20克赤小豆; 10克莲子; 5克茯苓; 1根山药

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轻风野集

无论什么季节都要去湿健脾，搭配十余味药食同源的食材，有赤小豆薏米山药等健脾去湿

用料

薏米	20克
赤小豆	20克
莲子	10克
茯苓	5克
山药	1根

山药赤小豆去湿汤的做法

取一份食材浸泡15分钟，放入养生壶中，加适量清水煲30分钟即可
隔渣喝水，还可以煮第二遍

小贴士

除了煲茶汤之外，还可以煲肉汤，准备排骨即可

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山药赤小豆去湿汤相关分类

养生壶

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该菜谱发布于 2019-10-15 00:04:50

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山药赤小豆去湿汤的答疑

7407_25ub 2021-07-06
0 赞

你有卖现成的食材包吗？

作者回复 2021-07-10

有的哈🍑B线上搜“山舍集物”

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