百合银耳莲子七宝甜羹😍

七宝甜羹真的是我最爱的甜羹之一

百合银耳莲子汤就是由银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖制作而成。

红枣补气具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。

银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津。

百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效。

冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳。

莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火；枸杞味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。

这七宝食物一起用小火慢炖成百合红枣银耳汤，养肺润燥、止咳生津，清心安神温补的功效会翻倍。