无油燕麦红薯椰香饼
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人做过这道菜
五十弦丶
用料
无油燕麦红薯椰香饼的做法
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红薯蒸熟 压成泥 其实这个也可以换成紫薯 如果不喜欢不放也行
里面如果有不喜欢的材料去掉或者替换成别的也可以
比如蔓越莓啦 核桃啦什么的
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我用的是这个牌子的燕麦 俄罗斯的 无糖无油
题外话说一下这牌子燕麦泡奶粉或者水特别软糯 比别的牌子都好吃一些 而且淘宝买来才六块多一包 很便宜
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赤藓糖醇我用的是这个
赤藓糖醇没热量 也不参与人体代谢 适合减脂的小伙伴
如果不是太介意糖的话 也可以换成红糖或者白糖
当然如果不喜欢甜味 不加也无所谓
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所有材料混合均匀 挺粘手的 嫌弃的话带个手套操作吧
然后分成20-25克的团子 压扁 这个具体看自己喜欢的大小吧
烤箱170度 25分钟左右
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晾凉就可以密封保存啦 超级香的
