『留学生菜谱』每餐100卡·烤箱美味白菜
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人做过这道菜
下厨房用户_9roz
平时学习忙还需要健身控制体重，最好的食物就是蔬菜啦！白菜是我最喜欢的减肥蔬菜之一，晚上睡觉前饿了也可以吃，热量低不长胖。
最常规的做法是水煮和醋溜白菜，我很喜欢一次搞定一整颗白菜，这样省下了很多时间。今天就和我一起尝试下用烤箱做的美味白菜吧！一次300克也才100卡热量哦！
最常规的做法是水煮和醋溜白菜，我很喜欢一次搞定一整颗白菜，这样省下了很多时间。今天就和我一起尝试下用烤箱做的美味白菜吧！一次300克也才100卡热量哦！
用料
『留学生菜谱』每餐100卡·烤箱美味白菜的做法
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白菜切两半，根部切成小块，依次加入咖喱粉，辣椒粉，盐和少量油。
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烤箱预热五分钟，烤10分钟取出。(模式选择bake)
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把烤好的根部挪到一块儿，放入剩下白菜叶部分，再撒上咖喱粉，辣椒粉，盐和少量油。放入烤箱30分钟。
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三十分钟后取出烤盘，再把白菜搅拌均匀，根据个人口味添加辣椒粉和咖喱粉，放入适量芝麻。
享受你们的美味白菜吧！
