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我的减脂餐

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我怎么这么帅a的厨房  我怎么这么帅a
一日三餐

用料  

蔬菜 每天350－500g
鸡蛋 每天2个
肉类 每天350g
牛奶 每天250克
水 每天1.8升

我的减脂餐的做法  

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    我的减脂餐的做法 步骤1

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    我的减脂餐的做法 步骤2

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    我的减脂餐的做法 步骤3

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    我的减脂餐的做法 步骤4

  5. 嗯

    我的减脂餐的做法 步骤5

  6. 吖

    我的减脂餐的做法 步骤6

  7. 看

    我的减脂餐的做法 步骤7

  8. 🐠

    我的减脂餐的做法 步骤8

  9. 嗯

    我的减脂餐的做法 步骤9

  10. 呼

    我的减脂餐的做法 步骤10

  11. 嘻

    我的减脂餐的做法 步骤11

  12. 。

    我的减脂餐的做法 步骤12

  13. 。

    我的减脂餐的做法 步骤13

  14. 。

    我的减脂餐的做法 步骤14

  15. 7

    我的减脂餐的做法 步骤15

  16. 7

    我的减脂餐的做法 步骤16

  17. 7

    我的减脂餐的做法 步骤17

  18. 7

    我的减脂餐的做法 步骤18

  19. 7

    我的减脂餐的做法 步骤19

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    我的减脂餐的做法 步骤20

  21. 7

    我的减脂餐的做法 步骤21

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    我的减脂餐的做法 步骤22

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    我的减脂餐的做法 步骤23

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    我的减脂餐的做法 步骤24

  25. 7

    我的减脂餐的做法 步骤25

  26. 7

    我的减脂餐的做法 步骤26

  27. 7

    我的减脂餐的做法 步骤27

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    我的减脂餐的做法 步骤28

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    我的减脂餐的做法 步骤29

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    我的减脂餐的做法 步骤30

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该菜谱发布于 2019-09-19 07:44:02
51 收藏
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我的减脂餐的答疑

  • 辣味小陈_3sa8(下厨房)
    辣味小陈_3sa8  2019-09-19  
    0 赞
    哈哈哈哈姐妹的拳头表明了姐妹的决心吗
    作者回复 2019-09-19  
    拳头是教练要求的，说食谱叫一拳食谱，一拳肉，两拳蔬菜，半拳主食。可惜我做不到哈哈哈哈

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