营养美味的虾仁时蔬焖饭
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营养师星妈
用料
营养美味的虾仁时蔬焖饭的做法
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准备食材
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虾放入水中灼水
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蔬菜洗净切碎，根据宝宝月龄和咀嚼程度决定细碎程度
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炒锅小火烧热倒入适量辅食油
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倒入洋葱和土豆翻炒三分钟
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继续加入南瓜和荷兰豆翻炒两分钟
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最后倒入虾仁和西红柿翻炒
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低敏胚芽米用蒸煮碗提前煮好
小贴士：蒸煮碗我是放入电饭煲中间和大人饭一起煮的很方便，煮熟的胚芽米炒鸡香
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继续倒入煮好的米饭
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加入适量开水盖上锅盖焖至水差不多干
小贴士：大宝宝可以加入适量盐巴调味
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加入香菇粉和虾皮粉美味又营养
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一顿好吃又营养的辅食餐就做好啦
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我是星星MaMa，团队联合创始人，外联大使，注重科学喂养科学育儿，擅长快手营养辅食。 辅食育儿交流进群请加VX: hexiaoqing4352(备注下厨房+宝宝月龄，纯微商勿扰，谢谢)
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